■以下の20項目でイエスの数をチェックします。
�〇兩�が悪いと指摘されることが多い。
��横座りやペチャンコ座りをする。
�Ｂ�を組んでイスに腰掛けることが多い。
�ど畸覆留親偉未睚發�機会も少ない。
�ナ發�ときは小またになりがち。
�Σ８�き寝の習慣がある。
��体型は太め、または肥満体型である。
��歩行時に左右の足の出しやすさが違う。
��歩いているときによくつまずく。
��靴底の減り方が左右で異なる。
��Ｏ脚またはＸ脚である。
��足裏を合わせて座るとひざの高さが違う。
��過去に股関節脱臼をしたことがある。
��腰痛・ひざ痛・肩こりが頻繁に起こる。
��立ち疲れや歩き疲れが起こりやすい。
�安�を引きずっているように歩く。
�永發い討い襪箸�に肩が上下左右に揺れる。
�可校�間歩くと、足の付け根や腰が痛む。
�垣戯造笋△阿蕕鯀箸爐搬�の付け根が痛む。
�干�段を上がっていると、足や太ももが痛む。
■股関節痛の危険度判定
� 銑Г寮潴笋如▲ぅ┘垢氾�えた数が2つ以上あれば、いずれ変形性股関節症が発症する恐れが大きい。
�─銑�の設問で、イエスと答えた数が1つでもあれば、股関節にズレや変形が生じて変形性股関節症の前期の段階に進んでいる疑いがある。
早めに整形外科でレントゲンなどの検査を受けよう。
��〜�瓦寮潴笋如▲ぅ┘垢氾�えた数が1つでもあれば、すでに変形性股関節症の代表的な症状が現れている状態なので、早急に治療を受ける必要がある。
■次回は「股関節痛を改善する工夫を紹介します」
テーマ:膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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